Co robić wieczorem w domu? Układaj PUZZLE i ćwicz swój mózg. Poznaj 8 korzyści płynących z tego hobby.

Co robić wieczorem w domu? Układanie puzzli to sposób na nudę

Jesienne wieczory potrafią się dłużyć... albo i nie! Wszystko zależy od tego jak je wykorzystasz. Zaraz podpowiem Ci, dlaczego właśnie układanki to dobry sposób na wieczorną nudę :)

Co robić wieczorem w domu? Układaj PUZZLE - to dobry trening dla Twojego mózgu

O tej porze roku słońce wpada przez okno krótko, a ciemne i chłodne popołudnia wydają się nie mieć końca. Choć ciężko w to uwierzyć, istnieje dobra strona takiego stanu rzeczy. Co robić, gdy się nudzi w domu? To naprawdę świetny czas, aby spróbować nowych aktywności.

puzzle vintage disney ravensburger

W głównej mierze weź na tapetę te, które relaksują, ale również ćwiczą Twój mózg. Teraz znacznie mniej czasu spędzamy na świeżym powietrzu, a z perspektywy naszego mózgu dom jest nudnym otoczeniem. Bez odpowiedniej stymulacji nasz umysł zaczyna gorzej funkcjonować. Próbowanie nowych rzeczy to większa dawka hormonu szczęścia (dopaminy) w naszym organizmie i lepszy nastrój - a tego ostatniego bardzo nam potrzeba, aby z uśmiechem przetrwać te okropne jesienno-zimowe miesiące, prawda? :) 

Zatem możesz przeczytać książkę, która od roku smutnie leży na półce, nauczyć się szydełkowania, wypróbować nowe potrawy, uporządkować szafę lub zrelaksować podczas układania puzzli. 

KORZYŚCI PŁYNĄCE Z UKŁADANIA PUZZLI

Kiedy mam wolny wieczór to sama najchętniej wybieram puzzle. To jeden z moich ulubionych sposobów na nudę. Pewnie dlatego, że mam z tą rozrywką bardzo miłe wspomnienia. Dawniej, gdy mieszkałam z rodzicami, to układałam puzzle z mamą. Kupowałyśmy jakieś puzzle na jesień z ładnym motywem, rozkładałyśmy stół, aby pomieścił wszystkie elementy i tak spędzałyśmy razem czas. Trochę skupione na poszukiwaniu pasujących do siebie kawałków, trochę na rozmowach o wszystkim i o niczym :) 

ładne puzzle disney retro ravensburger

Obecnie nadal chętnie przysiadam do puzzli i spokojnie układam. Znalazłam w nich sposób na nudę, ale również na wyciszenie i zrelaksowanie się po pracy. Przy tej czynności mogę się skupić i dokładnie przemyśleć sprawy, które mnie trapią. Akurat w tym roku znalazłam dla siebie piękne puzzle Ravensburger 1000 elementów z rysunkiem Disney w stylu retro. Fantastyczna sprawa, tym bardziej, że jestem wielką fanką Disney'a. Tak, nadal nie wyrosłam z bajek i jest mi z tym dobrze :) Na obrazku wiele się dzieje, ale mimo to przyjemnie się go układa. Ilustracja składa się głównie z wielu plakatów popularnych bajek. Całość jest utrzymana w beżowych tonach, aby nadać ilustracji efektu vintage. 

Puzzle to rozrywka, która już dawno przestała być zarezerwowana wyłącznie dla dzieci. Firma Ravensburger w swojej kolekcji ma spory wybór puzzli o różnej tematyce. Są oczywiście motywy bajkowe, krajobrazy, ale również układanki w stylu vintage. Te ostatnie to idealne puzzle dla dorosłych. Moim zdaniem takie ilustracje wyglądają pięknie i w odpowiedniej oprawie mogą tworzyć wyjątkową dekorację wnętrza. 

puzzle ravensburger 1000 elementów


KORZYŚCI PŁYNĄCE Z UKŁADANIA PUZZLI:


  • puzzle pozwalają się wyciszyć i odstresować. Efekt jaki przynosi układanie puzzli można porównać do medytacji. W czasie układanek nasz mózg musi się mocno skoncentrować na zadaniu i w tym czasie "wyłącza" większość bodźców pochodzących z zewnątrz. Nasz umysł się wycisza i uspokaja. Możemy w ten sposób trochę uciec od niepokojących nas na co dzień problemów,

  • to dobry trening dla naszej motoryki małej, czyli poprawy sprawności palców i dłoni,

  • to świetny sposób na ćwiczenie koncentracji,

  • puzzle ćwiczą pamięć (Co lepsze! Regularne układanki zmniejszają ryzyko zachorowania na choroby neurodegeneracyjne mózgu jak Alzheimer i otępienie starcze), 

  • stymulują nasz mózg do logicznego myślenia,

  • regularne układanie puzzli to szybsze rozwiązywanie problemów w codziennym życiu,

  • rozwijają zdolności wizualno-przestrzenne. Co to oznacza? Korzystnie wpływają na umiejętności odtwarzania i operowania obrazami w pamięci, a także poprawiają orientację w przestrzeni,

  • nasz umysł odbiera układanie puzzli jako kreatywne wyzwanie, dlatego chętnie przy tym zajęciu produkuje dopaminę. Dzięki niej "wkręcamy" się w układanie, mamy lepszy nastrój i czujemy ogromną satysfakcję z ułożenia całej układanki.


- wpis powstał we współpracy z Ceneo-

Prześlij komentarz

Cenię sobie SZCZERE komentarze, które nadają sens temu blogowi .Staram się odpisywać na każdy komentarz i za wszystkie serdecznie DZIĘKUJĘ :*

My Instagram

Copyright © Sandina.pl to blog o modzie, domu i urodzie. Made with by OddThemes. Support WebLove.PL.